❤️

Oporavak i CBD

Brži oporavak tijela — anti-upalna podrška iz prirode

Inhibira pro-upalne citokine (TNF-α, IL-6)

Aktivira CB2 receptore u mišićnom tkivu

Smanjuje oksidativni stres koji usporava regeneraciju

Idealan za sportiste i aktivan stil života

Pregled u Antioxidants (2020) dokumentovao je anti-upalni i antioksidativni potencijal CBD-a kroz nekoliko mehanizama djelovanja, s potencijalom za post-tjelovježbeni oporavak.

Vodič: oporavak tijela

Upala i oporavak

Nakon treninga, fizičkog rada ili napornog dana tijelo pokreće upalni odgovor. To je normalan dio regeneracije, ali kada se upala produži, oporavak se usporava: mišići ostaju bolni duže, a umor se prenosi u naredni dan.

CBD kroz CB2 receptore, raspoređene po imunološkom sistemu i mišićnom tkivu, učestvuje u smirivanju pretjeranog upalnog odgovora. Istraživanja dokumentuju i njegov antioksidativni potencijal, važan jer oksidativni stres dodatno usporava regeneraciju.

Oralno, lokalno ili oboje

Za sistemski oporavak (cijelo tijelo, san, regeneracija) koristi se Premium CBD Ulje 10% ili 18% sublingvalno. Za lokalizovanu primjenu na mišiće i zglobove tu su Pain Relief mast i Symphytum gavez mast, koje se nanose direktno na kožu. Od suplemenata, MSM je klasičan izbor za zglobove i vezivno tkivo.

Najbolji rezultati se obično postižu kombinacijom: ulje uveče za sistemski oporavak i san, mast lokalno po potrebi.

Kada i kako

Ulje uzmite uveče nakon aktivnosti, 30 do 60 minuta prije spavanja, jer se najveći dio regeneracije dešava upravo u dubokom snu. Mast nanesite na ciljano područje i lagano umasirajte; primjena se može ponoviti 2 do 3 puta dnevno.

Česta pitanja

Da li je CBD dozvoljen sportistima?

CBD je 2018. godine uklonjen s WADA liste zabranjenih supstanci. Napomena za takmičare: ostali kanabinoidi, uključujući THC, i dalje su zabranjeni, pa je važno koristiti proizvode s COA certifikatom koji potvrđuje sadržaj ispod zakonske granice.

Šta je bolje za bolne mišiće: ulje ili mast?

Za lokalizovan osjećaj u jednom mišiću ili zglobu mast djeluje ciljano i brzo. Za opšti oporavak, kvalitet sna i regeneraciju cijelog tijela prikladnije je ulje. Kombinacija je najčešći izbor sportski aktivnih kupaca.

Kada uzeti CBD nakon treninga?

Uveče poslije treninga, idealno u sklopu večernje rutine prije spavanja. Time se poklapaju period djelovanja i faza dubokog sna u kojoj se tijelo najviše obnavlja.