Indijski trputac
Indijski trputac (psyllium husk) su prirodna prehrambena vlakna iz ljuske sjemenki biljke Plantago ovata, s preko 90% vlakana. Dolazi u obliku praha od 200g.
Indijski trputac sadrži pretežno topiva, viskozna vlakna koja u dodiru s vodom stvaraju gel. Upravo zato doprinose normalnom radu crijeva i podržavaju redovitost probave, što je i EFSA-odobrena zdravstvena tvrdnja za psyllium. Vlakna usto hrane korisne crijevne bakterije koje proizvode kratkolančane masne kiseline.
Uz dovoljan unos, oko 7g i više dnevno, psyllium doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi kao dio uravnotežene prehrane. Bubrenje vlakana u želucu podržava osjećaj sitosti, što može pomoći kod kontrole apetita. Vlakna usporavaju apsorpciju glukoze i tako podržavaju normalan odgovor šećera u krvi nakon obroka.
Tipično se jedna čajna do jedna velika žlica praha (oko 5g) miješa s velikom čašom vode ili soka, jednom do dvaput dnevno, uz obavezan dodatni unos tekućine. Najbolje je uzimati izvan obroka i odvojeno od lijekova. Počnite s manjom dozom i postupno povećavajte. Nije za osobe s otežanim gutanjem ili poznatim opstrukcijama probavnog trakta bez savjeta ljekara.
Recenzije kupaca
Još nema recenzija. Budite prvi!
Možda će vam se svidjeti
Indijski trputac
35,25 KM